朝の時間、どうデザインする？

朝はすごく目覚めがいいタイプで、
二度寝もしません。
起きてすぐにカーテンを開けます。
最近は日焼けが気になって
遮光カーテンに変えちゃったんですけど、
自分の顔に当たらないところを
ちょっとだけ開けて寝てます。

その方が休みの日でも7時ぐらいに
部屋が明るくなって自然と起きられるので、
自律神経的にもすごく良いと思って。
やっぱり朝に朝日をちゃんと浴びて
ビタミンを出して。